UNIDAD 3. CORRO AL RITMO DE MIS COMPAÑEROS

El 5 de Octubre iniciamos la Unidad 3: "Corro al ritmo de mis compañeros" que dura 6 sesiones. 

El "CHALLENGE" de la clase: Ganar una "Olimpiada por Equipos" y cubrir más de 130 kilómetros entre toda la clase.

Voy a evaluar especialmente:

- Mejora la resistencia aeróbica.
- Diferencia los tipos de resistencia y sabe poner ejemplos de actividades/deportes.
- Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria en reposo y al finalizar una carrera.
- Regula la intensidad de carrera en grupo de 4/ 6 alumnos.
- Compara su resistencia en varios momentos de manera individual y en relación con el grupo.

- Dirige un calentamiento o estiramientos. 

Además del aseo personal, respeto y participación.

Completa el siguiente cuestionario de la RESISTENCIA

EVALUACIÓN INICIAL RESISTENCIA*

Vale por 100 XP

*Las resultados de las evaluaciones iniciales NO puntúan para la nota final pero SI el realizarlas o no así que marca lo que piensas de verdad en las respuestas.


TÉCNICA DE CARRERA