JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES

¡Hola! Bienvenidos a la unidad didáctica de los juegos populares. A continuación os dejo algunos links con vídeos explicativos de algunos de los juegos tradicionales más conocidos.

CARRERA DE CHAPAS
En este caso, introducir la chapa por el cono quizás sea muy complicado, nosotros jugaremos simplemente con el objetivo de llegar a la meta antes que los compañeros.

LA PEONZA
Además os pongo otro enlace en el que veréis las habilidades de Keylor Navas con la peonza.
Keylor Navas

Además de estos vídeos tutoriales os envío una lista de juegos populares y tradicionales de los que seguro que conocéis muchos:

JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES

Os propongo que practiquéis estos juegos en los patios, que estoy seguro de que os van a encantar y os lo pasaréis genial.

A continuación os dejo el test:

3ºA                4ºA               5ºA

3ºB                 4ºB               5ºB

3ºC                 4ºC               5ºC

FÚTBOL

¡Hola a todas y a todos!

Ya casi estamos terminando la unidad didáctica de fútbol y os voy a dejar aquí una serie de consejos para que perfeccionéis vuestra técnica.

PASE: lo realizamos con el interior del pie (en el vídeo también controlan con el interior, también podéis controlar el balón con la planta del pie, más propio del fútbol sala).

Pase con el interior

TIRO: la mejor parte del pie para combinar empeine y colocación es el empeine. A través del vídeo que os dejo también podéis acceder a otros que os comentan durante el mismo que son muy interesantes:

Tiro con el empeine

CONDUCCIÓN: por último os dejo unos pequeños consejos para la conducción.

Conducción del balón

MUY IMPORTANTE

Sé que el fútbol es el deporte favorito para la mayoría pero en muchas ocasiones hay muy malos ejemplos en el fútbol profesional y en la sociedad que me gustaría aclararos:

1) El fútbol es de CHICAS  y CHICOS. Nadie juega mejor al fútbol por ser chica o chico, dependerá de cuánto lo practiques. En mi caso, juego todos los días entre semana y hacemos equipos mixtos para jugar.

10 mejores goles mundial femenino 2015

2) Se juega al fútbol para PASARLO BIEN, no para estar protestando o quejándose todo el rato. Si un compañero se equivoca lo que hay que hacer es apoyarle, no criticarle; ya que la crítica lo único que hace es perjudicar a tu propio equipo. Observad en este link como compañeros, equipo rival y aficionados apoyan a un jugador tras sus errores:

Compañerismo

3) NO SE INTENTA ENGAÑAR A UN ÁRBITRO, debemos ser honestos y colaborar para crear un buen ambiente de juego.


4) JUGAR EN EQUIPO, un único jugador no puede ganar por sí solo, es necesario que todas las jugadoras participen en el juego para que consigamos ganar el partido.



5) RESPETO AL CONTRARIO. Debemos ser respetuosos con los contrarios y no hacer nada que pueda molestar u ofender. Aquí os dejo el ejemplo de Puyol que cuando ganaban de 5 goles dió un gran ejemplo de respeto parando una celebración que podía ofender al equipo contrario:

FAIR PLAY

Finalmente os dejo los test de la unidad:

3ºA

3ºB

3ºC

4ºA

4ºB

4ºC

5ºA

5ºB

5ºC

HOCKEY 5º

¡Bienvenidos a la unidad didáctica de hockey! Como habéis podido comprobar en estas primeras semanas es un deporte bastante divertido y en el que mejoraréis vuestras habilidades con el stick muy rápido.

Sin duda un elemento básico es cómo agarremos el stick, lo cuál repercutirá en todas y cada una de las jugadas. Si la posición de nuestras manos no es la correcta, la ejecución de nuestros pases, tiros, controles o conducciones serán menos eficientes. Nuestra mano más fuerte será la que se coloque más abajo en el stick, mientras que la más débil estará arriba.

A continuación os dejo unos tutoriales que os vendrán de maravilla para mejorar vuestra técnica:

CÓMO COGER EL STICK

CÓMO GOLPEAR LA PELOTA

DRIBLAR EN HOCKEY

Seguro que todos estos vídeos os han servido de ayuda para mejorar en vuestra técnica del Hockey.
REGLAS BÁSICAS PARA EL HOCKEY EN EF:

- No se comenta en los tutoriales, pero es muy importante que no elevéis el stick por encima de las rodillas, ya que podéis golpear a vuestras compañeros en la cara.
- El portero puede despejar la pelota con manos y piernas(en el hockey profesional llevan protección) aunque yo en algunas sesiones os digas que lo paréis sólo con el stick para mejorar vuestra habilidad con él.

Existen hockey hierba, patines y sobre hielo. Nosotros practicamos una versión más similar al hockey hierba debido al material y las instalaciones.

Aquí os dejo un link con algunos de los mejores goles de la jugadora argentina CARLA REBECCHI:

CARLA REBECCHI mejores goles

¡Vaya crack!

Para terminar, como siempre tenéis un pequeño test sobre el blog:

5ºA

5ºB

5ºC

BALONMANO 5º

¡¡Bienvenidos a la unidad didáctica de balonmano!! En esta unidad vamos a iniciarnos en algunas de las acciones básicas del balonmano, sobre todo en el lanzamiento. En el siguiente link podéis ver un tutorial sobre las diferentes técnicas de lanzamiento en balonmano:

TUTORIAL BALONMANO

También, vamos a trabajar algunos deportes alternativos que están muy ligados al balonmano, por lo que nos serán de gran ayuda y nos servirán para descubrir más deportes aparte de los clásicos:

DATCHBALL

REGLAS DATCHBALL
(Hay que ver las 11 diapositivas)

VÍDEO TUTORIAL DATCHBALL

COLPBOL

REGLAS COLPBOL

Aquí podéis ver como se juega:

FINAL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE COLPBOL 2017

A continuación os dejo el test sobre lo que habéis visto en los links:

5ºA

5ºB

5ºC

BASKET 5º

Hola a todas y a todos, ¡FELIZ AÑO! Espero que los Reyes Magos se hayan portado bien que seguro que os lo habéis ganado durante todo el año.

Como ya sabréis, estamos en la unidad didáctica de baloncesto, y como siempre os voy a dejar unos cuantos vídeos que os ayudarán a mejorar vuestras cualidades en este fantástico deporte.

Comenzaremos con el LANZAMIENTO A CANASTA. Este tutorial está protagonizado por Carlos Cabezas, uno de los componentes de la selección masculina de baloncesto, que junto a Pau Gasol, ganó el campeonato del mundo en el año 2006:

LANZAMIENTO A CANASTA

Cuidado con los tiros a canasta, que el rival os puede hacer un tapón, es decir, que el jugador contrario desvíe el balón sin tocarnos. Aquí os dejo el mejor tapón que he visto para que os sirva de ejemplo.

TAPÓN DE LEBRON JAMES A IGUOADALA

Seguimos con el bote y manejo de balón, que será imprescindible para una buena práctica del baloncesto. Es un tutorial de Paul George, uno de los mejores jugadores de la NBA(liga americana de baloncesto. Lógicamente llevará muchos años de práctica manejar el balón como lo hace él, pero está muy bien explicado para que poco a poco vayáis practicando:

MANEJO DE BALÓN

A continuación os dejo el tutorial, también de Carlos Cabezas, de la entrada a canasta:

ENTRADA A CANASTA

Los siguientes vídeos son de las mejores canastas vistas en la WNBA(liga femenina) y la NBA(masculina):

TOP 10 WNBA

TOP 10 NBA

Para terminar os dejo como siempre un pequeño test relacionado con el blog:

5ºA

5ºB

5º C

TENIS 5º

TENIS 5º

Bienvenidos a la unidad didáctica de tenis. Como ya habéis visto durante estos días, debemos controlar dos tipos de golpes(fijaros bien en el pie de apoyo en cada tipo de golpeo):

1) El de derecha.

Roger Federer slow motion , aquí el pie de apoyo es el izquierdo.

2) Revés.

Roger Federer revés aquí el pie de apoyo es el derecho.
Los que habéis jugado ya al tenis sabréis que también se puede realizar el revés a dos manos como por ejemplo Rafa Nadal.

Además de las técnicas de golpeo debéis conocer el sistema de puntuación en el tenis, que es el mismo que en el pádel(al que seguro que habréis jugado). El siguiente enlace tiene un fallo: en vez de 13 es 15.

PUNTUACIÓN TENIS

Aquí os dejo el top 10 de puntos de los que probablemente sean los dos mejores jugadores de la historia:

TOP 10 RAFA NADAL

TOP 10 ROGER FEDERER

Fijaros en que es tan importante el movimiento del brazo al golpear como el desplazamiento correctamente para golpear bien a la pelota.

Aquí os dejo el test de esta unidad:

5ºA

5ºB

5ºC

GIROS Y BAILES 5º

¡Bienvenidos a las unidades didácticas de los giros y bailes!

Os voy a dejar unos vídeos tutoriales para que sigáis practicando todas las habilidades que hemos puesto en práctica en clase. Está explicado de maravilla y seguro que os resulta muy útil:

VOLTERETA

PINO

VOLTERETA LATERAL

Los pasos se ven muy bien. Os recomiendo que aunque terminemos la unidad, que sigáis practicando estas habilidades ya que son muy divertidas.

Aquí os dejo un link en el que podéis disfrutar de un ejercicio de suelo de la mejor gimnasta del momento. ¡ALUCINANTE!:

SIMONE BILES

A continuación os dejo el test a realizar sobre esta unidad:

5º A

5º B

5º C

En lo que se refiere a la unidad didáctica de baile os voy a proponer dos retos:

1) Vamos a preparar un baile para realizar todos juntos en clase. !Practicarlo en casa!

CAN´T HOLD US

2) En el segundo reto os dejo una canción de la que es muy fácil inventarse pasos para bailar ya que el ritmo está muy marcado. !A ver quien se inventa los mejores pasos! ¡Traerlos pensados de casa!

WE WILL ROCK YOU

ACROSPORT 3º, 4º y 5º

¡¡¡Hola!!!

Bienvenidos a la unidad didáctica de acrosport. Siguiendo una serie de pautas básicas y las normas de seguridad necesarias, disfrutaréis de una de las unidades más divertidas del curso.

A continuación, tal y como os expliqué en clase os diferencio cada uno de los papeles que se pueden tomar en el acrosport:

- PORTOR: aquellos que soportan el peso en las pirámides.

- ÁGIL: aquellos que se suben sobre los portores.

- AYUDANTE: aquellos que facilitan la formación de la pirámide y evitan los accidentes.

Las fases de elaboración de las pirámides son las siguientes:

1) Los portores forman la base y los ágiles con ayuda de los ayudantes irán subiendo despacio, evitando cambios bruscos en las posiciones adoptadas.

2) La pirámide realizada se mantendrá unos 3 segundos aproximadamente.

3) Para deshacer la pirámide los ágiles deben ser los primeros en bajar de la pirámide, despacio y por el lateral del portor, evitando pisarle o darle. El ayudante tendrá un papel importante en esta fase.

Otro dato importante son las medidas de seguridad:

- Al finalizar una pirámide los protores deben mantener la postura hasta que el ágil baje.

- Si los ágiles pierden el equilibrio deben tratar de caer sobre los pies.

- Colocar la espalda recta y adoptar posturas rígidas.

- No apoyarse NUNCA en la mitad de la espalda del compañero.

- Realizar los apoyos con seguridad.

- Si el portor no aguanta en la posición dirá STOP, de manera que el ágil deberá bajar de la pirámide.

En el siguiente vídeo podéis disfrutar de dos auténticos profesionales del acrosport. Es importante que os fijéis que no realizan ningún cambio brusco; además de realizar todos los movimientos despacio y con mucha seguridad:

ACROSPORT

A continuación tenéis el test de acrosport, en menos de dos minutos lo tenéis hecho. Seleccionar el link de vuestra clase:

3º A                         4º A                  5º A

3º B                         4º B                   5º B

3º C                         4º C                   5º C

LA COMBA 5º

¡¡Hola a todos y a todas!!

Lo primero es daros la bienvenida al blog con el que vamos a trabajar en Educación Física. En todas las publicaciones que suba tendréis que rellenar algunas preguntas tipo test (no tardaréis ni 5 minutos en hacerlas). Es importante que rellenéis todos los datos que os piden.

Esta semana tratamos de mejorar nuestras habilidades de salto, sobretodo utilizando la comba.

Aquí os dejo un vídeo con algunos consejos (haz click en el enlace): ¡Prestad atención!

Tutorial comba

Aunque no lo comentan en el vídeo, os recuerdo que la espalda tiene que estar recta.

Con mucha práctica y dentro de unos años, podríais llegar a hacer cosas como estas (haz click en el enlace):


Hungary's Best Rope Skipping Team

Ahora completa el siguiente cuestionario, son cuatro preguntas tipo test:


5º A

5º B

5º C